Установка на удачу, спокойствие и уверенность. Психолог .... Смотреть онлайн!

Аутотренинг от психолога, доктора медицинских наук Михаила Виноградова. Снятие тревоги, обретение уверенности. Для работы над собой у зеркала, перед выходом из дома - в любое время дня и ночи. 1) Сесть перед зеркалом верхом на стул, руки положить перед собой на спинку. 2) Говорить медленно, ритмично, твердо: Я смотрю себе прямо в глаза, я говорю с собой и о себе. Мне надо отправляться в путь, пора из дома выходить. Что за порогом ждет меня - не знаю. Не знаю я, что и судьба готови...